یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که باعث التهاب، درد و کاهش حرکت در مفاصل می‌شود. این بیماری بیشتر در سنین بالا دیده می‌شود، اما می‌تواند افراد جوان‌تر را نیز تحت تأثیر قرار دهد. شایع‌ترین نوع آرتروز، «استئوآرتریت» است که بر اثر فرسایش غضروف مفصل به‌وجود می‌آید.
علائم رایج آرتروز
علائم آرتروز بسته به نوع آن و مفاصل درگیر می‌تواند متفاوت باشد، اما علائم کلی شامل موارد زیر است:
درد مفصل هنگام حرکت یا پس از فعالیت
خشکی مفصل، به‌خصوص هنگام بیدار شدن از خواب
تورم و حساسیت در اطراف مفصل
کاهش دامنه حرکتی مفصل
ایجاد صدای تق‌تق یا ساییدگی هنگام حرکت
علت‌ها و عوامل مؤثر در بروز آرتروز
آرتروز می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله:
افزایش سن: با بالا رفتن سن، غضروف‌ها دچار فرسایش می‌شوند.
ژنتیک: سابقه خانوادگی در بروز آرتروز نقش دارد.
چاقی: وزن زیاد فشار بیشتری به مفاصل به‌ویژه زانو و لگن وارد می‌کند.
آسیب‌های قبلی: آسیب‌دیدگی‌های ورزشی یا تصادفات می‌توانند باعث آسیب به مفاصل شوند.
کار یا فعالیت‌های تکراری: استفاده بیش از حد یا تکراری از یک مفصل خاص، خطر ابتلا را بالا می‌برد.
روش‌های تشخیص و درمان آرتروز
پزشک با معاینه فیزیکی، بررسی علائم و استفاده از روش‌های تصویربرداری مانند عکس‌برداری با اشعه ایکس یا MRI، می‌تواند آرتروز را تشخیص دهد. گاهی آزمایش خون برای رد بیماری‌های دیگر مانند آرتریت روماتوئید نیز انجام می‌شود.
آرتروز درمان قطعی ندارد، اما با روش‌های مختلف می‌توان علائم آن را کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید:
داروها: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (مثل ایبوپروفن) برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌شوند.
فیزیوتراپی: تمرینات ورزشی هدفمند می‌توانند به بهبود حرکت مفاصل و کاهش درد کمک کنند.
کاهش وزن: در صورت اضافه‌وزن، کاهش وزن به کاهش فشار روی مفاصل کمک می‌کند.
تغییر سبک زندگی: استفاده از کفش مناسب، اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت و داشتن تحرک مناسب مؤثر است.
در موارد شدید ممکن است جراحی تعویض مفصل پیشنهاد شود.
پیشگیری از آرتروز
گرچه آرتروز همیشه قابل پیشگیری نیست، اما با رعایت برخی نکات می‌توان خطر آن را کاهش داد:
حفظ وزن سالم
فعالیت بدنی منظم و صحیح
پرهیز از وارد کردن فشار زیاد به مفاصل
تغذیه مناسب شامل مصرف کافی ویتامین D و کلسیم
حفظ وضعیت بدنی صحیح در نشستن و ایستادن
این بیماری یکی از مشکلات رایج مفصلی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. با شناخت علائم، درمان به‌موقع و رعایت نکات سبک زندگی سالم، می‌توان این بیماری را تا حد زیادی کنترل کرد و از پیشرفت آن جلوگیری نمود.
لینک کوتاه : https://kbmd.ir/?p=5672
